Finde es auch immer schwierig die Zeit im Flieger rum zu kriegen und wenn dann noch der Flug mal wieder 10 Stunden und mehr beträgt eine Auge zu zu bekommen. Mag bei mir aber auch deshalb ein Problem mit dem schlafen sein da ich mit 1,9m generell wenig platz im Flieger habe. Da ich dann aus Kostengründen in der Eco sitze hab ich es da nicht unbedingt leicht.
Aber eine gute Strategie ist nach Möglichkeit den Abflug auf abends zu verschieben um dann morgens anzukommen. So kann man einen gewohnten Schlafrythmus noch weiter nutzen.
Tja ansonsten hilft nur Filme gucken, Musik hören und vllt. Was lesen und versuchen ein wenig zu dösen.
Aber eine gute Strategie ist nach Möglichkeit den Abflug auf abends zu verschieben um dann morgens anzukommen. So kann man einen gewohnten Schlafrythmus noch weiter nutzen.
Tja ansonsten hilft nur Filme gucken, Musik hören und vllt. Was lesen und versuchen ein wenig zu dösen.