Ich habe von ab meinem 15. Lebensjahr xx Jahre geraucht, am Ende im Bereich von 80-100 Stk/Tag, von einen Tag auf den anderen ohne Hilfe und ohne Substitution aufgehört,
Wann ich aufgehört hab, weiss ich nicht mehr genau. Ich hab mit meinen spielsüchtigen Jungs mal abgemacht, wenn sie 3 Wochen von der Spielkonsole abstand nehmen, hör ich 3 Monate auf zu rauchen.
Die 3 Wochen waren geschafft, ich legte mein letztes angefangenes Pachchen auf den Nachttisch und schnüffelte bloss noch.
Ein paar Monate später hatten wir Besuch und der Raucher kein Nachschub mehr.
Stolz wollte ich die angebrochene Packung ihm überreichen. jedoch die Älteste, damals zwischen 12 und 14 Jahre alt hatte alle vernichtet.
Somit bin ich, seit mindestens 25 Jahren Rauchfrei. Wobei ich festhalten muss, dass ich kein Rauchgegner bin und mich gerne in Lokalitäten wo geraucht wird aufhalte.